Hoy profundizaremos en un cuestión que tiende a ocasionar mucha controversia en el interior del entorno del interpretación vocal: la respiración por la cavidad bucal. Es un detalle que varios discuten, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los casos, se vuelve fundamental para los vocalistas. Se suele saber que ventilar de esta vía seca la faringe y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es enteramente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en permanente trabajo, facilitando que el oxígeno entre y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este sistema natural.



Para interpretarlo mejor, pensemos qué acontecería si inhalar por la boca se volviera realmente dañino. En contextos comunes como correr, desplazarse o inclusive al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal tendría a anular de forma instantánea esta vía para impedir perjuicios, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la boca también tiende a perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un papel clave en el mantenimiento de una fonación sana. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, demanda sostenerse en niveles ideales por medio de una apropiada ingesta de líquidos. Aun así, no todos los bebidas realizan la misma finalidad. Líquidos como el té caliente, el café negro o el infusión de yerba mate no humectan de la misma manera que el agua. Por eso, es importante dar prioridad el toma de agua limpia.



Para los intérpretes profesionales con trayectoria, se aconseja consumir al menos tres litros de H₂O de agua natural al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie pueden situarse en un margen de 2 litros diarios. También es indispensable restringir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su evaporación dentro del sistema corporal coadyuva a la deshidratación de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede afectar la emisión vocal es el retorno ácido. Este no se reduce a un único momento de acidez eventual tras una ingesta copiosa, sino que, si se observa de forma recurrente, puede dañar la capa mucosa de las cuerdas sonoras y menguar su desempeño.



En este punto, ¿qué razón es tan significativo la inhalación por la boca en el canto? En piezas vocales de ritmo ligero, depender exclusivamente de la respiración nasal puede causar un desafío, ya que el momento de inhalación se ve acortado. En diferencia, al tomar aire por la cavidad bucal, el caudal de aire ingresa de modo más sencilla y rápida, eliminando detenciones en la continuidad de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de ventilación hace que el oxígeno se alce de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete preparado desarrolla la habilidad de manejar este funcionamiento para evitar estrés inútiles.



En este medio, hay varios ejercicios diseñados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca mas info no solo otorga la oportunidad de ampliar la reserva de aire, sino que también colabora a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la salida de la voz. Hoy nos enfocaremos en este punto.



Para empezar, es recomendable llevar a cabo un rutina concreto que proporcione tomar conciencia del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la boca tratando de mantener el cuerpo estable, bloqueando oscilaciones violentos. La zona alta del tronco solo debería moverse con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como límite. Es importante evitar tensar el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las caja torácica de manera inapropiada.



Se observan muchas ideas erróneas sobre la respiración en el arte vocal. En el ayer, cuando la tecnología aún no brindaba comprender a plenitud los procedimientos del organismo, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el estilo clásico se apoya en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el canto moderno la metodología difiere según del estilo vocal. Un equívoco frecuente es buscar exagerar el trabajo del vientre o las costillas. El físico funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el oxígeno transite de modo natural, no se consigue la fuerza interna correcta para una fonación adecuada. Además, la forma corporal no es un inconveniente absoluto: no afecta si una persona tiene algo de barriga, lo importante es que el sistema corporal trabaje sin provocar tensiones innecesarias.



En el mecanismo de toma de aire, siempre hay una pequeña cesura entre la inhalación y la expulsión. Para percibir este fenómeno, coloca una palma en la sección elevada del pecho y otra en la parte inferior, toma aire por la abertura bucal y nota cómo el caudal se interrumpe un instante antes de ser expulsado. Dominar regular este momento de paso facilita enormemente el control de la toma de aire en el canto.


Para robustecer la tolerancia y aumentar el manejo del caudal respiratorio, se propone llevar a cabo un trabajo fácil. Primero, exhala completamente hasta quedar sin los espacios pulmonares. Después, ventila nuevamente, pero en cada ciclo busca tomar un volumen menor de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este método favorece a reforzar el músculo diafragmático y a optimizar la administración del flujo respiratorio durante la presentación vocal.



Si es tu primera vez aquí, te doy la bienvenida. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por estar. Hasta la próxima en poco tiempo.